Jeśli przechodzisz trudny okres pełen niemiłych odczuć i porażek zarówno w pracy, jak i w stosunkach z innymi, to powinieneś być świadomy, że na takie doświadczenia najczęściej składają się czynniki zewnętrzne i wewnętrzne, takie jak niszczące zachowanie oraz myślenie. Zwykle w takich sytuacjach pomoc niosą nam znajomi. Na nieszczęście ulga nie trwa długo, a później kłopoty psychiczne wracają znowu. Wskazane jest skorzystanie z usług kompetentnych psychoterapeutów. W jednym z takich ośrodków w Krakowie "Do Źródła" prowadzone są fachowe lekcje psychoterapeutyczne, które prowadzi m.in. Małgorzata Kulawik - założycielka oraz równocześnie psychoterapeuta Gestalt.